Studio de Pilates Carolina Pereira apresenta o benefício do pilates para homens

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O Pilates foi criado para ser praticado por qualquer pessoa independente do sexo, idade, se tem ou não algum tipo de Patologia. Pilates para homens pode ser tão intenso e pesado como qualquer outro treino de força. É uma modalidade extremamente prazerosa e benéfica para os homens em todos os aspectos.
BENEFÍCIOS: ⤵️
✔️Desenvolve força, resistência e flexibilidade;
✔️Definição muscular;
✔️Melhora a postura;
✔️Contribui para o performace Atlético;
✔️ Previne lesões;
✔️Melhora a coordenação e equilíbrio;
✔️Reduz stress, tensões e dores;
✔️Melhora a consciência corporal e o autoconhecimento.

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